Der Advent kann sich wunderbar magisch anfühlen oder einfach nur anstrengend: Termine, Erwartungen, Geschenke, Emotionen, Familienprogramm, Jahresendspurt im Job…

Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst, organisierst, hältst alles zusammen und am Ende bleibst du selbst auf der Strecke.

Genau dafür habe ich meine kostenfreie Advents-Achtsamkeits-Challenge entwickelt.
Damit du in diesem Advent nicht nur für alle anderen da bist, sondern auch für dich. 

Was dich in der Advents-Challenge erwartet

An jedem der vier Adventssonntage bekommst du von mir per WhatsApp einen liebevollen Impuls, der dich zurück zu dir selbst bringt – egal ob du Mutter, Vater, Partner:in, Chef:in, Selbstständige:r oder einfach generell „Allround-Zuständige:r“ bist.

Du erhältst:

• Einen stärkenden Sonntags-Impuls von mir – persönlich, ehrlich, nah
• Eine kleine Achtsamkeitsübung (3–10 Minuten, wirklich alltagstauglich)
• Eine Mini-Challenge für die Woche, die dich im Alltag unterstützt
• Einen Mantra-Satz, den du in dir tragen kannst wie einen kleinen inneren Anker

Ziel ist nicht, dass du „noch mehr schaffst“ –
sondern dass du sanfter, klarer und bewusster durch diesen Advent gehst.